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Votre coach virtuel pour votre santé mentale, bien-être et développement
L’application Sanaday offre une expérience intuitive, sécurisée et complète, permettant à chacun de prendre soin de sa santé mentale, de son bien-être et de son développement personnel en toute autonomie
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Assistance Psychologique
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Notre mission

Mettre les neurosciences, l’intelligence artificielle et la psychologie moderne au service d’un objectif unique :

Révéler le potentiel émotionnel, cognitif et humain de chacun.

Sanaday n’est pas seulement une application. C’est une nouvelle façon de prendre soin de son mental, de son bien-être et de sa transformation personnelle.

Application Sanaday sur smartphone

La reprogrammation neurologique via les affirmations

Une approche neuro-scientifique : reprogrammer le cerveau grâce aux affirmations et à la régulation du système nerveux.

1. Les affirmations guidées

Elles activent les zones du cerveau liées à la confiance, à la motivation et à la sécurité intérieure. Elles réduisent l’activité des zones liées à l’anxiété.

Résultat : Reprogrammation progressive des schémas automatiques.

2. La régulation du système nerveux

Respirations, cohérence cardiaque, présence sensorielle et détente. Ces techniques réactivent le parasympathique, le système du calme et de la récupération.

3. La neuroplasticité positive

Répéter les bons stimuli émotionnels pendant plusieurs jours transforme le cerveau. Sanaday utilise cette capacité naturelle pour installer de nouveaux réflexes mentaux.

Les 7 Services

Une plateforme polyvalente : 7 services conçus pour agir sur toutes les dimensions du mental.

Service 01

Mindfulness & Présence

La pratique du Mindfulness aide l'utilisateur à sortir des pensées automatiques et de l'hyper-réactivité émotionnelle.

Effet neuroscientifique : Diminue l’activité de l’amygdale (peur), renforce le cortex préfrontal (recul).
Service 02

Journal d’humeur intelligent (IA)

Un espace guidé pour identifier ses émotions, comprendre leurs causes et clarifier ses besoins.

Pourquoi c'est puissant : Nommer une émotion réduit sa charge ; cela apaise l’amygdale.
Service 03

Assistance psychologique

Un soutien humain rapide pour aider l'utilisateur à dépasser une difficulté, une inquiétude ou un blocage.

Effet : L'écoute active réduit l'activité du système nerveux sympathique (stress).
Service 04

Parcours guidés de 14 jours

Développement personnel, confiance, estime de soi. Des programmes courts qui modifient les habitudes.

Neuroplasticité : La répétition guidée crée de nouveaux circuits neuronaux.
Service 05

Ressources et assistance IA

Un assistant mental disponible 24/7 et un accès à des contenus inspirants, éducatifs et pratiques.

Effet : Se sentir accompagné augmente la perception de sécurité et de confiance.
Service 06

Activités anti-stress

Jeux simples, ludiques, immersifs, conçus pour décharger rapidement la tension mentale.

Effet : Stimulation du système de récompense (dopamine) → relâchement émotionnel.

Pourquoi cette combinaison est puissante ?

Parce qu’elle active tous les leviers du bien-être.

Une approche multidimensionnelle

  • Physiologique : Respiration, détente (Réduire le stress).
  • Émotionnelle : Journal, assistance (Réguler les émotions).
  • Cognitive : IA, affirmations (Transformer les pensées).
  • Comportementale : Parcours (Installer de nouvelles habitudes).
  • Éducative : Bibliothèque (Comprendre et intégrer).

La réalité des bénéfices

Le résultat : un esprit plus calme, un mental plus fort, une vie plus équilibrée.

  • Sortir du mode “survie”.
  • Calmer ses émotions.
  • Reprendre confiance en soi.
  • Mieux comprendre ses besoins.
  • Gérer son stress intelligemment.
  • Transformer ses pensées négatives.
  • Retrouver du plaisir et de la motivation.
Interface intuitive
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Interface intuitive

  • Une navigation fluide et simplifiée, pensée pour tous les niveaux de familiarité avec le numérique.
  • Accès direct aux principales fonctionnalités : questionnaires d’auto-évaluation, coaching virtuel, séances à distance, ressources de bien-être, défis quotidiens, etc.
  • Possibilité de personnaliser son espace : suivi des progrès, préférences de notifications, journal de bord personnel.
Notifications personnalisées
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Des rappels intelligents configurables pour :

  • Les séances de coaching ou de psychothérapie à venir.
  •  Les défis et objectifs quotidiens du programme d’auto-amélioration.
  • Les moments de pause, respiration, relaxation ou auto-réflexion.
  • Une dynamique d’accompagnement sans pression, pour aider l’utilisateur à instaurer une routine durable et motivante.
Accès sécurisé
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Accès sécurisé

  • Confidentialité totale des données de santé et des échanges, conformément au RGPD et aux normes en vigueur dans le domaine médical.
  • Authentification sécurisée, chiffrement des données, et anonymisation dans le cadre des rapports fournis aux entreprises.
  • L'utilisateur conserve le plein contrôle sur ses informations, avec la possibilité de modifier, masquer ou supprimer ses données à tout moment.
Accès au thérapeute et espace personnel
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Accès au thérapeute et espace personnel

  • Possibilité de planifier directement ses rendez-vous avec un psychologue ou thérapeute, selon ses disponibilités.
  • Un espace personnel dédié au suivi thérapeutique : retrouver ses comptes rendus de séances, noter ses ressentis, évaluer sa progression.
  • L’utilisateur peut combiner ses séances humaines avec les modules d’auto-amélioration numériques (quiz, défis, coaching virtuel) pour un accompagnement hybride enrichi et renforcé.
  • Cette synergie permet de continuer à avancer entre les séances, d’ancrer les apprentissages et de suivre de manière concrète son évolution personnelle.

Sanaday réinvente l’accompagnement

L’application Sanaday n’est pas seulement un outil, c’est un compagnon de parcours. Elle offre un cadre de soutien continu, motivant et protecteur pour accompagner chaque utilisateur dans son évolution personnelle, avec bienveillance et rigueur.

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