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Dire non : une preuve de respect, pas une faute morale

🎯 Le piège du “oui automatique” Depuis l’enfance, on nous apprend à dire “oui” : pour faire plaisir, pour éviter le conflit, pour ne pas passer pour quelqu’un de “difficile” ou “négatif”. Mais ce oui systématique a un prix.À force d’accepter tout ce qu’on te demande, tu t’éloignes de tes besoins, de ton temps et […]

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Confiance en soi : un socle à construire, pas une façade à afficher

Le mythe de la confiance parfaite On imagine souvent la confiance en soi comme une armure : être sûr de soi en toute situation, ne jamais douter, toujours réussir ce qu’on entreprend. Mais cette vision est trompeuse… et décourageante.La vraie confiance, ce n’est pas l’absence de peur, c’est le courage d’avancer malgré la peur.C’est agir, […]

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