Le Programme d’Aide aux Employés (PAE) via Sanaday propose :

• un accès rapide, confidentiel et personnalisé à des soins psychologiques en ligne.
• Un Dashboard pour les RH leur permettant ainsi de suivre les indicateurs de bien-être et piloter leur stratégie.
• Une application qui  offre des outils de développement personnel (vidéos, podcasts, tests, programmes de 14 jours, quiz), accessibles à tout moment.
• Des webinaires et ateliers avec des thématiques proposées ou composées 
• Un accompagnement par une équipe Sanaday dédiée à l’implémentation et au suivi.

L'assistance psychologique selon Sanaday : allier technologie et humanité

Chez Sanaday, nous plaçons la relation humaine au cœur de notre démarche. Pour nous, la technologie ne doit jamais remplacer l’humain, mais au contraire le renforcer, le rendre plus accessible, plus réactif, plus adapté.

• Accessible, car il suffit d’un smartphone ou d’un ordinateur pour prendre rendez-vous avec un psychologue, où que l’on soit. 
• Confidentiel, grâce à une plateforme sécurisée qui garantit la protection des échanges et des données personnelles. 
• Personnalisé, avec un système de jumelage intelligent qui oriente chaque utilisateur vers le professionnel le mieux adapté à ses besoins, selon ses préférences (langue, horaires, approche thérapeutique…).

Tout en s’appuyant sur le digital, Sanaday préserve la richesse du lien thérapeutique : des séances individuelles en visioconférence, un suivi régulier, et une écoute bienveillante, comme dans un cabinet — mais avec la souplesse du numérique.

Programmes d’Autogestion de soi

Sanaday propose une approche complète qui place l’individu au cœur de son propre parcours de bien-être. Grâce à une combinaison d’outils numériques intelligents et d’un accompagnement humain bienveillant, la plateforme permet à chacun de mieux se connaître, de réguler ses émotions, de renforcer sa résilience et de progresser à son rythme.

L’utilisateur accède à : 

• Des programmes de développement personnel conçus par des experts en psychologie  (plus de 80 thèmes)
• Des tests d’auto-diagnostic pour identifier ses leviers de mieux-être ; 
• Des ressources interactives (vidéos, podcasts, défis quotidiens) pour renforcer l’engagement et favoriser l’introspection ; 
• Un accompagnement professionnel pour guider et soutenir en cas de besoin.

Cette démarche vise à renforcer l’autonomie psychologique, encourager une prise de conscience durable et stimuler un épanouissement global, aussi bien personnel que professionnel. Sanaday devient ainsi un véritable partenaire de croissance intérieure.

Hygiène de vie et bien-être : une bibliothèque pour se reconnecter à soi

Sanaday met à disposition une bibliothèque riche et évolutive de ressources pensées pour accompagner chacun vers un mieux-être global. Parce que la santé mentale passe aussi par une bonne hygiène de vie, l’application propose des outils simples, accessibles et efficaces pour retrouver l’équilibre au quotidien.

Parmi ces ressources : 

• Des séances guidées de méditation pour apaiser le mental ; 
• Des exercices de respiration pour mieux gérer le stress et les émotions ; 
• Des rituels audio pour favoriser l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil ; 
• Des contenus inspirants pour cultiver la paix intérieure, la gratitude, et la pleine conscience.

Sanaday vous accompagne ainsi dans l’adoption de nouvelles routines bien-être, pour mieux vivre avec soi-même, favoriser la récupération mentale et renforcer sa résilience jour après jour.